朝型、夜型と体内リズム

最近、自分が朝型か夜型かが気になって
いて・・

美容、健康、能力発揮、病気の防御等に
役立ち、、うまいこと暮らす助けになりそう
な、体内のリズム、ホルモン等についての、
信頼できる情報ないかと調べてみました。

一つ、関係ありそうな
「体内時計・睡眠についての良くある質問」
が見つかりましたので、( ..)φメモメモです。
http://staff.aist.go.jp/s-hanai/faq.html

体内時計が発ガンとも関わってくるというの
は以前も聴いたことがある気がします。
ますます、気になります。。φ(..)メモメモ

また、探してみたいです。
光やホルモンと睡眠のとり方の関係も興味
があります。

タグ：体内時計 朝型 夜型 睡眠

コメント 13

子供の頃は意外と夜型でしたw
不眠症気味で、なかなか眠れなかったなぁ～☆
by クロ (2009-11-20 07:46) 

発ガンと関係あるってのは気になりますね。
by 単騎 (2009-11-20 21:38) 

研究熱心ですね。
偉いな。頭が下がります<m(_　_)m>
by バロックが好き (2009-11-21 08:11) 

おいらはガタ型かな。
☆
by 多夢 (2009-11-21 11:18) 

こんばんは。
by 単騎 (2009-11-21 21:41) 

おはようございます♪　☆
by クロ (2009-11-22 07:23) 

アイコンが変わったのかなと思ったら…
ブログも変わられたんですね＾＾　前のところ～
なぜかコメントが入らないことが多かったんです。　
すみませんでした＾＾；；ここは、大丈夫そうです＾＾
両方のブログにご訪問～ありがとうございました＾＾　
当分黄色のアイコンの方で記事を出していきます。
よろしくお願いいたします。。
by abika (2009-11-22 10:57) 

年をとると必然なのか朝型になります(;^_^A アセアセ・・・
by green_blue_sky (2009-11-22 11:46) 

今日も朝型に戻そうと思っていたところです＾＾
最近就寝時間が遅くなっていくばかりで・・・＾＾：；
Glitterクロック綺麗です（^　^）
by meiyezi_d (2009-11-22 12:48) 

朝昼晩いつでも眠れてしまいます。
☆
by pandan (2009-11-23 07:26) 

おはようございます＾＾
☆

by まる (2009-11-23 09:58) 

^^;☆♪
by 多夢 (2009-11-23 13:09) 

こんばんは。
by 単騎 (2009-11-23 20:54)